|
|
Детский клуб
К А Р А П У З Ы (от 14 месяцев до 3-х лет)
ИГРАЛОЧКА 30 минут
Занятие для детей с участием родителей. Освоение навыков равновесия, двигательных качеств и основных видов движений.
ХОДУНКИ 30 минут
Занятие для детей с участием родителей, направленное на профилактику плоскостопия, включает элементы массажа и оздоровительной гимнастики.
ПАЛЬЧИКИ 30 минут
Урок для малышей и их ладошек. Это тренировка мелкой моторики рук, которая способствует развитию речи, памяти.
ПРЫГУНКИ 30 минут
Урок на мячах, с мячами задорно и зажигательно!!!
П О Ч Е М У Ч КИ (от 3-х до 5-ти лет)
ИГРОЛАНДИЯ 30 минут
Развитие двигательных качеств и основных видов движений. Сказочные путешествия, веселые игры, танцы и все самое интересное вас ждет на этом уроке.
ТОПОТУШКИ 30 минут
Урок направлен на укрепление мышц стопы и голени (профилактика плоскостопия) с использованием специального оборудования.
ДЕТСКОТЕКА 30 минут
Танцевальный урок для маленьких поклонников фитнеса.
ЗНАЙКА 30 минут
Вместе с играми Ваш ребенок окунется в занимательный мир математики.
ЛАДОШКИ 30 минут
Это тренировка мелкой моторики рук, которая способствует развитию речи, памяти.
ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ 45 минут
С помощью красок, пластилина и бумаги каждый создаст свой собственный окружающий мир.
Н Е П О С Е Д Ы (от 5-ти до 8-ми лет)
ВЫРАСТАЙ-КА 45 минут
Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины, брюшного пресса).
CRAZY DANCE 45 минут
Танцевальный урок, на котором дети учатся основам различных танцевальных стилей
ЭНЕРДЖАЙЗЕРЫ 45 минут
Развитие двигательных качеств и основных видов движений. Урок направлен на укрепление основных мышечных групп с использованием оборудования.
ДЕТСКАЯ ЙОГА 45 минут
Древнейшая наука для воспитания физического тела, души и духа.
ТОПТУНЫ 30 минут
Урок направлен на укрепление мышц стопы и голени (профилактика плоскостопия)
ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ 45 минут
С помощью красок, пластилина и бумаги каждый создаст свой собственный окружающий мир.
ФИТБОЛ 45 минут
Динамичный урок с использованием специальных мячей. Развивает координацию движений, оказывает положительное влияние на позвоночник.
Ю Н И О Р Ы (от 9-ти до 12-ти лет)
ФИТНЕС АССОРТИ 30 минут
Групповое занятие, направленное на укрепление основных мышечных групп с использованием гантелей, амортизаторов и другого оборудования.
ДЕРЖИ СПИНУ 45 минут
АЭРО MIX 45 минут
Урок направлен на развитие координации и освоение техники основных движений классической аэробики.
СИЛАЧИ 45 минут
Урок только для будущих мужчин. Развиваются такие физические качества, как сила, выносливость.
ВЕЛОГОНКИ 30 минут
Тренировка на стационарных велосипедах. Интервальная тренировка с чередованием нагрузки и отдыха
ЙОГА 45 минут
Древнейшая наука для воспитания физического тела, души и духа.
ПИЛАТЕС
Тренировка направлена на поддержание мышечного тонуса, улучшения мышечного баланса.
TREKKING 30 минут
Урок производится на беговых дорожках. Интервальная тренировка с чередованием нагрузки и отдыха.
СИЛЬНЫЙ ПРЕСС 30 минут
Тренировка направлена на укрепление мышц брюшного пресса.
СТРЕЙЧИНГ 45 минут
Урок с использованием упражнений на растягивание и расслабление.
Т И Н Э Й Д Ж Е Р Ы (от 13-ти до 15-ти лет)
ФИТНЕС АССОРТИ 30 минут
Групповое занятие, направленное на укрепление основных мышечных групп с использованием гантелей, амортизаторов и другого оборудования.
ТИНЭЙДЖЕР КЛАСС 45 минут
Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины, брюшного пресса).
АЭРО MIX 45 минут
Урок направлен на развитие координации и освоение техники основных движений классической аэробики.
СИЛАЧИ 45 минут
Урок только для будущих мужчин. Развиваются такие физические качества, как сила, выносливость.
ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ MIX 45 минут
Джаз, фанк хип-хоп…На этом уроке возможно все!!!
ВЕЛОГОНКИ 30 минут
Тренировка на стационарных велосипедах. Интервальная тренировка с чередованием нагрузки и отдыха
ЙОГА 45 минут
Древнейшая наука для воспитания физического тела, души и духа.
ПИЛАТЕС
Тренировка направлена на поддержание мышечного тонуса, улучшения мышечного баланса.
TREKKING 30 минут
Урок производится на беговых дорожках. Интервальная тренировка с чередованием нагрузки и отдыха.
СТРЕЙЧИНГ 45 минут
Урок с использованием упражнений на растягивание и расслабление.
ВОСТОЧНЫЕ ЕДИНОБОРСТВА
БОКС 45 минут
Занятия направлены на освоение ударной техники руками. Развитие координации движений, силы и выносливости.
КАРАТЭ 45 минут
Японское единоборство, направленное на освоение ударной техники ногами и руками.
УШУ 45 минут
Имитация «повадок животных» на уроке позволит ребенку в увлекательной форме овладеть техникой китайской гимнастики
КУН ФУ 45 минут
Китайское единоборство. Занятие на изучение стилей Журавль, Тигр.
Б А С С Е Й Н
Головастики 30 минут
Занятия для детей от 1,2 до 3 лет с участием родителей, которые находятся в воде вместе с детьми. Цель занятий закаливание.
Мальки 30 минут
Занятия для детей от 3 до 5 лет. Научитесь плавать как рыбки, смотреть под воду, прыгать и свободно играть в воде под руководством инструктора.
Подводная братва 40 минут
Занятия для детей от 5 до 8 лет. Водные приключения, веселые игры и эстафеты со специальным оборудованием. Для детей свободно держащихся на воде.
Лови волну 40 минут
Занятия для детей от 9 до 15 лет. Занятие, направленное на развитие ловкости, смелости, логики и командного духа. Игры, эстафеты, командные задания.
Плавание 40 минут
Занятия для детей от 9 до 15 лет. Совершенствование основных видов плавания. Тренировка силы выносливости, волевых качеств.
Дополнительные программы и персональные тренировки.
Все персональные занятия происходят по предварительной записи на рецепции при условии обязательной предоплаты.
Расписание детских классов изменяется каждые три месяца.
Мы всегда рады Вашим предложениям и пожеланиям!
|
|
